鷲のポーズ

よく雑誌のYOGA特集なんかみると、モデルさんとかが鷲のポーズを格好よく決めてて、これぞYOGA!! なぁんて思っていたのですが……。 見るとやるとでは、大違いです!

モチロン先生は楽々。 
でも、私と友達というと…… 汗

まあ、どのポーズも最初は上手に出来ないもんです。ちょっとずつ、ちょっとずつ、ね。
始めたころに比べたら、蓮華座も少しは深く、長く出来るようになったし。

まだまだ格好よくは出来ないけど、終わったあとの爽快感は、ものすごい!
仕事でカチカチに固まった体が、緩むので、週に2回のYOGAは、私の楽しみ♪
早くボディーラインに効果が出ないかしら・・・。

帰ってきて、がっつり食べてるようじゃだめかな・・・。

本日の夕食:昨日の残り物(けんちん汁・ひじきごはん・セロリのきんぴら←ヘルシーだけどいっぱい食べちゃった!)
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by mahina_pua | 2005-11-08 22:08 | こころにおいしい生活
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