今日は久々にYOGAをやりました。
先生が1ヶ月のインド修行旅行に旅立ち2週間、気づけばほとんどやってませんでした。1週間に2回はスクールへ行っていたのに~~。 その効果は絶大で、ものすごく身体がかたい!!! 楽々やっていたポーズでさえ「あれ? ここ痛いような気がするんですけど? 気のせい??」という感じ。 モチロン気のせいではなく、このところ姿勢は悪いし、肩もこる。 ちょっとぽっちゃりしてきたのは、パンだけせいではないのかも。 「やばい!」 いたるところに 強張りをし感じながら、それでも終わったあとはスッキリ~ 最後のシャヴァ・アーサナ(しかばねのポーズ)では、うたた寝してしまいました。心もすっきりです! 残業の毎日で、ついついサボりがちですが、そんな時だからこそ、やりたいですね。やっぱり。 ビバYOGA!!! YOGAをやりながら、となりでホームベーカリーが稼動中。 前回よりも卵を2倍に増やしてみました。楽しみ~~~ って 食べ過ぎ注意です!!! 部屋の電気を消して、ろうそくを灯してYOGAをやるのもいい感じですよ☆
by mahina_pua
| 2005-09-21 19:17
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